プロフィール

プロフィール

スペック

1989年8月25日生まれ
B型
大阪在住

◆筋トレ系所有資格◆
・マスターストレッチトレーナー
↓マスターストレッチ・パーソナルトレーニング希望・身体の使い方(腰が痛くないポージング、ウォーキング)指導希望↓
【応募フォーム】

 

 

基本的に、資格はビジネスだと思っているので、特に何かを取ろうとした事自体が少ない変わりものです(笑)その他聞きたい事があれば、InstagramのDMか、お問い合わせページから聞いてください^^

※2019年度の更新日に間に合わず資格継続は無くなりました。
ま、国家資格ではないので、無いと教えてはいけないわけでは無いので希望があればそのまま指導したりしています。ま、資格があるときから、私独自の使い方をしていたのでもはや持ってても意味がないなと(;´∀`)笑
実際美脚や姿勢改善、ウォーキングなんかの人生において主軸となる事にかなり有効的なので^^

 

大会実績

2018年
サマースタイルアワード2018ノービス 5位入賞
ベストボディジャパン大阪大会 グランプリ
ベストボディジャパン松山大会 3位入賞

2017年
ベストボディジャパン和歌山大会 準グランプリ(デビュー)
ベストボディジャパン金沢大会 3位入賞
ベストボディジャパン大阪大会 4位入賞(本命) (´;ω;`)ウゥゥ

 

中でもベストボディのグランプリは私の中で一つの自信になっています。
この時の2位3位は高身長な人が多く、せめて160cmでいいから欲しい!!(´;ω;`)ウゥゥそう感じた大会での優勝でした★チビでもグランプリ獲れる!こう強く思い臨んた唯一の大会♬

特にベストボディジャパンは、低身長の私にとって身長別ではない唯一の不利になり得まくる大会で、この経験から、体の使い方や綺麗に魅せるウォーキングやポージングを意識した事で、フィットネス問わず挑戦してほしい大会やコンテスト、ショーなどあれがあれば、DMからお願いします^^

職業

現役CA
今後、色々と活動の幅を広げていきます^^

その他、パーソナルトレーニングも受け付けています。
教科書通りにやったけど、何故か上手くいかない、何故かあの人と違うという方に体の使い方や意識を中心にしたトレーニングをお伝えしています。
その他、練習会、栄養学のセミナーを不定期にしています。

ウォーキングトレーナーとしても活動しています。
綺麗に歩くと筋トレになる事をご存知でしょうか?普段使えない筋肉を使う事で、瘦せなかった内ももが引き締まり、くびれが出来ていいます。私もダイエットや減量をする時は、このウォーキングの頻度をかなり増やしてダイエットします。
いわゆる、モデルウォークのような魅せるウォーキングではなく、きちんとしたアライメント、使う筋肉を整えて教えています。

ご希望があれば、お問い合わせページかInstagramのDMからお問い合わせください^^

活動

Instagramと、地味にYoutubeにも数本アップしています。(゚∀゚)
全然更新してませんが、、(/。\)コメントくださると励みになります(/。\)
今後も楽しんでアップしていこうと思いますのでYouTubeからどしどしどうぞ^^
主には私が得意とする脂肪燃焼効果が絶大なHIITトレーニングの動画、お好み焼きをとことんヘルシーに作ってみた!とか、普段食べているものを、美味しく雑な私の料理レシピの動画をアップする予定です。何か動画にしてほしい事があれば気軽にコメントください^^

応援よろしくお願いします!はい!今すぐこちらから
チャンネル登録お願いします!笑

コンセプト

キャッチフレーズ: Wellness style 🙂

Wellness lifestyleを追究し、健康的な生活を送ることを軸に日々過ごしています。
今はこんな見た目でも実は、過去、ダイエット成功からリバウンド経験、フィットネスの大会の緒戦から大会に囚われ、ダイエット依存症や精神的な問題にも直面しました!食べるの怖い。とか、これだけやってるのに全然痩せない!!とかね(;´∀`) めっちゃ分かります(/。\)
そんな私が、今はそういった事も克服し、日々健康に生きることを考え楽しく実践しています^ ^

たくさん食べて、ゆるく楽しみながらダイエットをする方法をとことん研究、そして実践してきました(゚∀゚)
その結果、2018年フィットネスの大会で、ベストボディジャパ大阪大会グランプリ、サマースタイルアワードノービス5位入賞を果たしました。誰よりも食べてゆるく楽しみながらでも、フィットネスを楽しんで結果を残せるという事を確信しました*

トレーニングから食生活、メンタルコントーロールまで、質とフィーリングを大切に、2019年から、各大会のサポートや、ダイエットや健康に生きたいと思う方のお手伝いがしたいと、日々自身も勉強し実践に励んでいます。

目標はWellness styleの人口が少しでも増えるように、そして、Wellness styleが少しでも世間に理解してもらえるようになること!^^

オーガニック製品大好き(゚∀゚)!

トレーニング

ウエイトトレーニング、自重トレーニング、ポージング、ウォーキングを軸にトレーニングを行っています。
参考はピラティス、マスターストレッチ、解剖学、運動生理学、ファンクショナルトレーニング、ヨガなど。

整体・整骨・リラックスなど体のアライメントを整える基礎の部分を分析するのが得意。
腰が痛くないウォーキングやポージングが知りたい方はDMにて相談してください。

商品開発
軽い妄想癖でもあるんじゃないかと思うくらい色々妄想する私(/。\)笑 アイディアを形にしたい°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°そう夢に見て日々アイディアを更新しまくってます(笑)
例えば・・・、
CAという仕事柄、プロテインをシェイクする時間すらままならない事も数多く(/。\)汗
そんな私のように忙しい方のために、健康的でかつ気軽に栄養を補給でき、味、成分にこだわった最強のプロテインバーを作りたい。アイディアは日々たくさん浮かんでくるので、早く実現できるように頑張ります(/。\)笑
その他にもこれ作りたい°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°こんなのあった良いのになぁ°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°がたくさん(/。\)笑

Wellness styleの普及
昔から旅行好きで、また、仕事柄、よく海外に行ったり。そして、海外経験があって、日本人以外の方と絡むことが多いのですが、海外と比べると健康に生きることについて、ここ日本においてはまだまだ普及していると到底思えません。そして国民の特性上、受け入れる、ということがトコトン苦手だなと感じます。それが良い悪いじゃなくて、新しい事や未知の事を少しでも理解してもらえるように自分なりに普及活動を楽しみます(゚∀゚)

海外移住
海外に住んだことがある人が、陥るこの状況笑 住んでた事も旅行に行ったこともあり、元々北米のヘルシー料理が大好きな事も相まって特にカナダが大好き°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖° 自由気ままな私は本当に海外での生活が合うんです(/。\) 日本も好きだけど、VISITORとして年に何回か帰ってきたい(゚∀゚)そんな淡い野望をもっております(/。\)笑 あとはオーストラリアとスイスに視察に行かないと(/。\)笑

好きなもの

・スキニージーンズ
・サーモン
・犬
・トレーニング
・ガジェット
・オーガニック製品
・雑な料理

スキニージーンズを綺麗に履きこなしたい。下半身が極太だった私は、脚が細くなりたい!これを目標にダイエットをスタート。それがある程度叶った今の目標はスキニージーンズを履きこなす、だけじゃなくスキニージーンズでカッコよく颯爽と街中を歩きたい!止まっている姿やポージングの瞬間だけじゃなくて、いつでもキレイに履きこなしたい!^^ 安いスキニージーンズとTシャツでもカッコよく着こなせるように、日々Wellness styleを楽しんでます(゚∀゚)♬
私の自慢は、美脚じゃなくて、美脚の作り方!!(*”▽”)!)

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