過去の記事一覧

  1. ダイエット

    ダイエットに1番必要なのはメンタルです。 Jazz的理論【メンタルハック】【実体験】

    Hi :)Jazzです!!!(≧▽≦)お久しぶりです(´;ω;`)ウゥゥ笑毎日更新頑張るとか言いながら、すみません、(´;ω;`)最近知…

  2. 雑記 Coffee Talk

    スキルとは。

    Hi:)Jazzです!突然ですが、先月の私の目標はSNSで何らかの投稿をする!でした。1月は無事に達成しました~(≧▽≦)なのでご褒美にナンカレー食…

  3. 無月経

    無月経改善プロジェクト 生理とフィットネスについて真剣に考えてみた

    Hi :)Jazzです!!今回は、私が今抱えている問題と今後のフィットネスの大会における注意点に考えてみました。大会を目指している方だけではなく…

  4. ダイエット

    4分で大丈夫!!脂肪燃焼効果倍増!!HIITトレーニング タバタ式をYouTubeにUPしました*

    Hi :)Jazzです^^今回は、私が長年やっている脂肪燃焼効果が高い、かつ、めっちゃ短時間で終わる運動、HIITトレーニングについて紹介します^^…

  1. 英語

    新井リオさんとの出会いと、英語日記BOYに会って人生変わった話
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