8月3日(土) Jazz初!セミナー開催いたします!!

セミナー開催 in 大阪

この度、大阪は十三にてウォーキングを開催します!
以前から、セミナーやってくださいっ!って声をありがたい事にいただいていて、
遂に実現する事が出来ました^^

身体を内側から使うって?

・脚ばかりが太くなる
・肩が凝りやすい
・腰が慢性的に痛い
・疲れが取れない
・脚の前腿が気になる
・太ると脚の外側が気になる

こう言った悩みを抱えておられる方はいらっしゃいませんか?

これって、全て身体を内側から使えていない状態です。
つまり、インナーマッスルメインでは無くて、
アウターマッスルメインで日頃生活をしている、という事。

理由はさまざまで、普段から前かがみになる仕事をしている、
子育て真っ最中で子供を抱く機会が多い、
パソコン業務が多い、
荷物が多い、
ゲームが好き、
料理を毎日している、

こういった外部的な事から、

職場でのストレスを抱えている、
家庭内で旦那さんが放漫でいつも我慢している

こういうストレスみたい内面的な事まで、多岐にわたります。
個人的には特に内面的にストレスを抱えすぎている人が
症状に出やすいと感じます。

何故、アウターマッスルメインだと疲れるのか。
それは、アウターは、火事場の馬鹿力からです。


え?火事場の馬鹿力?
そう、みなさん、1度は経験した事ないですか?
普段なら絶対に無理なのに、
エレベーターが探しても無いから、
重くて重くて仕方ない荷物を持って階段を駆け上がったり、
電車の時間がギリギリで、それに乗らないと
旅行に行けなくなるから、信じれないくらい走って飛び乗ったり。
そういう、ここぞの時に使う筋肉がアウターマッスルの役目です。

もりろん、普段でも使いますよ(^▽^)/
分かりやすい例が火事場の馬鹿力なだけで。
でも、それくらいアウターマッスルには力があります。
なので、アウターマッスルメインで使うと、インナーマッスル要らなくね?


ってなっちゃうのが人間の面倒くさい機能(笑)

アウターマッスルだけで動けるから、
本来人間を機能的に動かすインナーマッスルを
使う労力をサボって大きい力に頼ろうとします。

これって、でも日常やん!誰でもやん!
そう思われたかもしれません。
それ、その通りなんです!
これって日常生きていれば避けて通れないものばかりなんですよね・・・

では。

これの対処何か、していますか?

これに尽きます。
避けては通れないから、
ケアが絶対に必要なのです。

アウターマッスルメインで使うという事は、
うーん、例えば計算が苦手な子供が宿題で、
本来自分で解かなきゃいけない問題を、
そっちの方が早いし楽だからと、父親に
やってもらってしまっているそんな状態。
本当は、自分の成長のために自分で計算をしなきゃいけないし、
出来るように練習しなきゃいけないですよね?
でも、大多数の人がそれが出来ていないんです!

それが出来ていないから、
慢性的になっていつまでもしんどいが抜けない状態。

今回のセミナーの最初の講義の方で、
そうなるのは何故か、
今のご自身の身体の状態をチェックして、
そうならないためのケアから、
普段ふとした時に出来る、
対処法やケア方法をお伝えします!

何をするにも、まずはここから。
身体を正してから、次のステップに進まないと、
壊れたままのラジカセ(笑)で曲をかけても、
(どっかで聞いたなこのフレーズ笑
音が飛んでしまったり、ぶつぶつノイズが入りますよね?
その状態になるのです。

曲をかける前にラジカセを修理するのと同じで、
先に身体を動かせる状態にします*

二本目は、
身体を正した状態をもって、ウォーキングのメソッドに挑戦してもらいます。
歩くといってもただ単に正しい状態で歩くのではなくて、
ちゃんと使いたい筋肉(ハム、大腰筋、腹横筋、前鋸筋など)を使える、
加えて外から見ても美しく見えるウォーキングをお伝えします!
普段の生活で活用できるように、理論じゃなく感覚を身に着ける事を目的とします!
普段歩くのに、理論なんて役に立ちませんからね(;´∀`)www

私が大会に出てた時、これで絞ったって言っても過言では無いくらい、
じんわり汗が出る、しかも街中でいつでも出来て、振り替えられるような
綺麗に歩く歩き方をセミナーを通してお伝えしていきます!(*´▽`*)

その他にも、ダイエットの基礎的な知識から、
何でそこが痩せないのか、
どうすれば身体が循環するのかを、織り交ぜながら
セミナーでお伝えしていきます!^^

脚が痩せたい!綺麗になりたい!って思う方だけじゃなくて、
トレーニングの質を上げたい!
普段のを豊かに笑顔で過ごせるようにしたい!
振り替えられる様な女性、男性でありたい方に受けていただきたいです^^

このセミナーで、
振り替えられる自分に一歩近づきませんか??^ ^

件名に『美容セミナー』
本文に『受けたい講座の番号』『お名前』『住所』『電話番号』を入力のうえ、
メールを送ってください*
返信にの振込の銀行口座をお送りしますので、お振込みの確認が取れ次第、
お申込み完了となります^^

 

セミナーお申込み

idealbody.project@gmail.com

 

 

それでは、当日お会いできるのを楽しみにしています~!♪

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